Подтягивания на турнике - strivica

Подтягивания полезны всем - это базовые физические упражнения, которые развивают группы мышц верхней части тела.

В программе представлены разные уровни тренировок по подтягиваниям, вы можете выбирать свой, совершенствоваться, выполняя в конце каждого уровня тестовый день подтягиваний и переходить на следующий.

Кстати, мировой рекорд по подтягиванию — 612 раз =)

Создать это приложение меня сподвигла сидячая работа - я хотел регулярных разминок, хотел видеть свой результат, иметь четкую систему упражнений.

В приложении также рассчитаны калории, которые вы будете сжигать на каждом дне подтягиваний.

Pull-up là tốt cho tất cả mọi người - đây là những bài tập cơ bản phát triển các nhóm cơ trên cơ thể.

Chương trình trình bày các cấp độ đào tạo khác nhau cho môn kéo, bạn có thể tự chọn, cải thiện, thực hiện một ngày kiểm tra kéo lên ở cuối mỗi cấp và chuyển sang cấp tiếp theo.

Nhân tiện, kỷ lục thế giới về việc kéo lên - 612 lần =)

Tạo ứng dụng này đã được nhắc nhở bởi một công việc ngồi xuống - Tôi muốn tập luyện thường xuyên, tôi muốn xem kết quả của mình, để có một hệ thống bài tập rõ ràng.

Ứng dụng này cũng tính toán lượng calo mà bạn sẽ đốt cháy ở mỗi đáy của pull-up.